শা’রী;রিক ক্ষ’মতা ১০ গুন বা’ড়িয়ে তুলতে যা খাবেন

আমাদের রান্নাঘরে মশলার তালিকায় ‘কালোজিরা’র উপস্থিতি অতি অবশ্যই লক্ষ্য করা যায়। প্রায় সবরকম ত্রি তরকারি থেকে

শুরু করে অম্বল জাতীয় পদেও এই বিশেষ ম;শলাটি ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। কালোজিরা আমাদের যৌ’নক্ষ;ম;তাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তার আগে আসুন দেখি কালোজিরা তে কী কী উপাদান আছে সেদিকে একবার চোখ বোলাই।কালোজিরার মধ্যে

রয়েছে ফ;সফে;ট, লৌ;হ,ফ;সফ;রাস, কা;র্বো-হা;ইড্রে;ট ছাড়াও জী;বা;ণু না;শক বিভিন্ন উপাদান সমূহ। কালোজিরার রয়েছে ক্যন্সার

প্রতি;রো;ধক কে;রো;টিন ও শ;ক্তি;শালী হ;র্মো;ন, প্র;স্রাব সং;ক্রান্ত বিভিন্ন রো;গ প্র;তিরো;ধকারী উপাদান, পা;চক এ;নজা;ইম ও অ;ম্লনা;শক উপাদান এবং অ;ম্লরো;গের প্র;তিষে;ধক। যেসমস্ত পুরুষ বা না;রী যৌ;’ন দু;র্ব;লতায়ভো;গেন তাদের জন্য কালোজিরা ভীষণ ভাবে

উপকারী। তবে এর জন্য আপনাকে একটি বিশেষ ধরনের মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। কালোজিরা চুর্ণ ও অলিভ অয়েল, ৫০ গ্রাম হেলেঞ্চার রস ও ২০০ গ্রাম খাটি মধু একত্রে মিশিয়ে সকালে ব্রে;কফা;স্টের পর এক চামচ করে খান। ফল পাবেন হা;তে;তে।